Kursangebot des TuS Rockenberg e.V.    

Yoga ohne "Om"

Kurs:   Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr

                13.1.-7.4.2022

Gebühren:     Mitglieder TuS Rockenberg:    Euro 65,-

                     Nichtmitglieder:                     Euro  104,-

Ort:               Yoga Raum Steinfurth (Zum Sauerbrunnen 17, Hinterhof)

Leitung:         Cornelia Niewöhner

 
Inhalte:          In diesem Kurs werden viele Inhalte des Yoga vermittelt. 

                     Sanfte Dehnung kombiniert mit Atmung und Bewegung bringt mehr Mobilität in Schultern,

                     Hüftgelenken, Becken, Knie und Sprunggelenke. Der Atem rahmt die Bewegung ein, bringt                                         Entspannung in Körper und Geist und aktiviert Zwerchfell und Beckenboden.