Kursangebot des TuS Rockenberg
e.V.
Yoga ohne "Om"
Kurs: Donnerstag 17.00 - 18.00
Uhr
28.4.-21.7.2022
Gebühren: Mitglieder TuS Rockenberg: Euro 55,-
Nichtmitglieder:
Euro 88,-
Ort: Yoga Raum Steinfurth (Zum Sauerbrunnen 17,
Hinterhof)
Leitung: Cornelia Niewöhner
Inhalte:
In diesem Kurs werden viele Inhalte des Yoga vermittelt.
Sanfte Dehnung kombiniert mit Atmung und
Bewegung bringt mehr Mobilität in Schultern,
Hüftgelenken, Becken, Knie und
Sprunggelenke. Der Atem rahmt die Bewegung ein, bringt Entspannung in Körper und Geist und aktiviert Zwerchfell und
Beckenboden.