Yoga für Schwangere:

 

Im Yoga für Schwangere werden sanfte Asanas (Körperübungen) und Atemübungen praktiziert, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Schwangeren angepasst sind. Die Teilnehmerinnen erlernen Entspannungstechniken und Atemübungen, die nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch im Geburtsverlauf angewendet werden können.

Der ideale Einstieg ist ab der 13. Schwangerschaftswoche.

 

Yoga während der Schwangerschaft führt zu:

  • Entspannung
  • emotionaler Ausgeglichenheit
  • Stärkung des Beckenbodens
  • Aufbau von Kraft und Stabilität
  • Unterstützung des Atemflusses
  • Stärkung der Mutter-Kind-Beziehung

 

Nähere Informationen und Anmeldung unter www.balance-in-flow.de

 

Gabriele Kasdorf 0178 5122037