Yoga für den Rücken (Kurs ist ausgebucht!)

Montag 17.30 - 18.30 Uhr   

ab 17.8. 3 Termine kostenfrei Kurs: 7.9.-7.12.2020 (12 Termine, Ausfall: 5.+12.10.)

 

Gebühren:      Mitglieder TuS Rockenberg:    Euro  60,-

                      Nichtmitglieder:                     Euro  96,-

Ort:                Yoga Raum Steinfurth (Zum Sauerbrunnen 17, Hinterhof)

Leitung:         Anna Maria Pröll (Dipl. Sportl. Yogalehrerin, Entspannungs- und Hypnosetherapeutin))

 

 

Inhalte:          

In diesem Kurs werden Übungen aus dem Yoga durchgeführt. Diese verbessern die Kraft der Rücken- und Rumpfmuskulatur, der Haltung und Beweglichkeit.  Rückenbeschwerden können somit gemildert und vorgebeugt werden.

Das Training findet in ruhiger Atmosphäre statt und es werden Hilfen zur individuellen Übungsausführung gegeben.

Mentale Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen runden das Programm ab. Dies verspricht einen super Start in die restliche Woche

 

Hinweise:

Für die Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie keinerlei sportliche Vorerfahrungen.

Zum Sport bitte bequeme Kleidung und warme Socken und ein Handtuch  mitbringen. Gymnastikmatten sind vor Ort.

 

 

Eine Voranmeldung ist erforderlich:

 

Anneproell@t-online.de      06032 8698446