Yoga für den Rücken (Kurs ist ausgebucht)

Montag 17.30 - 18.30 Uhr   

27.9.-25.10.2021

 

Gebühren:      Mitglieder TuS Rockenberg: 25,- Euro 

                      Nichtmitglieder:                 40,- Euro 

Ort:                Yoga Raum Steinfurth (Zum Sauerbrunnen 17, Hinterhof)

Leitung:          Manuela Rahn (Yogalehrerin)

 

 

Inhalte:          

In diesem Kurs werden Übungen aus dem Yoga durchgeführt. Diese verbessern die Kraft der Rücken- und Rumpfmuskulatur, der Haltung und Beweglichkeit.  Rückenbeschwerden können somit gemildert und vorgebeugt werden.

Das Training findet in ruhiger Atmosphäre statt und es werden Hilfen zur individuellen Übungsausführung gegeben.

Mentale Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen runden das Programm ab. Dies verspricht einen super Start in die restliche Woche

 

 

 

 

Eine Voranmeldung ist erforderlich: Kurs ist ausgebucht!

 

Anneproell@t-online.de      06032 8698446