Yoga für den Rücken

Montag 17.30 - 18.30 Uhr    17.8.-28.9.2020

 

Gebühren:      Mitglieder TuS Rockenberg:    Euro  35,-

                      Nichtmitglieder:                     Euro  56,-

Ort:                Yoga Raum Steinfurth (Zum Sauerbrunnen 17, Hinterhof)

Leitung:         Anna Maria Pröll (Dipl. Sportl. Yogalehrerin, Entspannungs- und Hypnosetherapeutin))

 

 

Inhalte:          

In diesem Kurs werden Übungen aus dem Yoga durchgeführt. Diese verbessern die Kraft der Rücken- und Rumpfmuskulatur, der Haltung und Beweglichkeit.  Rückenbeschwerden können somit gemildert und vorgebeugt werden.

Das Training findet in ruhiger Atmosphäre statt und es werden Hilfen zur individuellen Übungsausführung gegeben.

Mentale Übungen gegen Schmerzen und Verspannungen runden das Programm ab. Dies verspricht einen super Start in die restliche Woche

 

Hinweise:

Für die Teilnahme an diesem Kurs benötigen Sie keinerlei sportliche Vorerfahrungen.

Zum Sport bitte bequeme Kleidung und warme Socken und ein Handtuch  mitbringen. Gymnastikmatten sind vor Ort.

 

 

Eine Voranmeldung ist erforderlich:

 

Anneproell@t-online.de      06032 8698446