Kursangebot des TuS Rockenberg e.V.    

 

Mobil und entspannt

Kurs:   Donnerstag 17.00 - 18.00 Uhr

                28.10.-16.12.2021

 

Gebühren:     Mitglieder TuS Rockenberg:    Euro 40,-

                     Nichtmitglieder:                     Euro 64,-

Ort:               Yoga Raum Steinfurth (Zum Sauerbrunnen 17, Hinterhof)

 

Leitung:         Cornelia Niewöhner

 

 
Inhalte:          In diesem Kurs werden diese wertvollen Eigenschaften miteinander verbunden. 

                     Sanfte Dehnung kombiniert mit Atmung und Bewegung bringt mehr Mobilität in Schultern,

                     Hüftgelenken, Becken, Knie und Sprunggelenke. Der Atem rahmt die Bewegung ein, bringt                                         Entspannung in Körper und Geist und aktiviert Zwerchfell und Beckenboden.